崇圣寺三塔文化旅游区是大理标志性国家5A级景区、全国首批重点文保单位，背靠苍山面朝洱海，为《天龙八部》中天龙寺原型，曾有9位大理皇帝在此出家。核心遗存唐南诏时期千寻塔（高69.13米）与宋大理国南北小塔，三塔鼎立气势恢宏。景区含复建崇圣寺、经典三塔倒影公园，可领略千年建筑艺术，打卡绝美倒影盛景，是大理文旅必游地标。

大理洗马潭索道，全长5555米、高差1648米，是全国爬坡最长、世界高差最大的旅游客运索道，被誉为“最接近云端的索道”。它串联天龙八部影视城与苍山巅洗马潭景区，载您从苍翠山林一路攀升至海拔3900米的“山巅冰积湖”，沿途览植被递变之奇，冬春可赏杜鹃盛放或苍山覆雪的壮阔，尽揽苍洱全景，触摸“大理冰期”的地质脉络，解锁“一键穿越四季”的独特体验，是感受苍山之美、邂逅大理浪漫的绝佳入口。

始建于明洪武年间，棋盘式格局保存完好，是大理 "风花雪月" 的文化核心区。九街十八巷藏着明清建筑与白族风情，扎染布坊、银器铺子与特色咖啡馆错落分布，北门菜市场弥漫着本地烟火气，夜晚人民路和洋人街热闹非凡。古城免费开放，登南城门楼可俯瞰全景，感受千年时光的交错融合。

大理的母亲湖，形似人耳而得名，是高原断陷湖泊，面积约 250 平方公里。湖水清澈见底，轮廓如玉带镶嵌在苍洱大地间，环湖 140 公里的生态廊道串联起龙龛码头、才村、双廊等多个精华景点。这里生态环境优良，每年冬季有大量红嘴鸥栖息，沿岸良田万顷、村镇掩映，构成了人与自然和谐共生的美丽画卷。

位于大理古城以北 18 公里处，西靠苍山、东临洱海，是大理白族文化保存最完整的古镇。这里保存了最多、最精美的白族民居建筑群，以 "三坊一照壁"" 四合五天井 " 的格局闻名，严家大院、杨家院等古老建筑尤为典型。古镇是喜洲粑粑的发源地，还有现烤的乳扇、凉拌的树头菜等特色美食。春夏时节，古镇外的稻田一片碧绿，与白族民居相映成趣，民族风情浓郁。

云南省省级历史文化名镇，素有 "苍洱风光第一镇" 的美誉，位于洱海东岸，是观赏苍山洱海全景的绝佳位置。镇上的玉几岛、南诏风情岛如珍珠般点缀在洱海中，临水而建的白族传统民居与湖光山色和谐共生。这里有杨丽萍的太阳宫、月亮宫等特色建筑，临海的民宿客栈、风格各异的艺术咖啡馆、工业设计感的文创工作室，为这座临水古镇增添了众多文艺气息。

国家 4A 级景区，中国五大佛教名山之一，是迦叶尊者道场，享誉南亚、东南亚的佛教圣地。位于大理宾川县境内，主峰天柱峰海拔 3248 米，因山形似鸡爪而得名。景区森林覆盖率高达 85%，有玉龙瀑布、万寿崖等自然景观，还有祝圣寺、铜瓦殿等建筑。巅峰时期有 36 寺 72 庵，佛教文化遗存丰富，是兼具自然景观与人文底蕴的圣地。

诺邓景区坐落于大理云龙北部山谷，是国家4A级旅游景区、国家级历史文化名村。这座藏于深山的千年白族古村依盐而生，现存百余座明清古宅依山错落，千年盐井、盐运古道镌刻着厚重盐业记忆，闻名遐迩的诺邓火腿更让这里声名远播。这里远离城市喧嚣，处处皆是古朴烟火与原生态慢时光，是避世寻幽的文旅佳地。

国家 4A 级景区，位于苍山云弄峰下，是电影《五朵金花》的实景拍摄地，也是白族人心目中的爱情圣地。景区以蝶、泉、树三绝闻名，方形泉潭清澈见底，水质富含矿物质，泉边的合欢树浓荫蔽天。每年农历四月中旬的蝴蝶会期间，成千上万只彩蝶连须钩足，从树巅倒悬于泉面，形成罕见的 "蝶串" 奇观。园内还有蝴蝶大世界、徐霞客雕塑等景观。

中国历史文化名镇，曾被入选世界濒危建筑保护名录，是茶马古道上唯一幸存的古集市，完整保存了古道、古集市、古戏台、古商铺等丰富历史遗迹。寺登街的老屋里还留存着当年马帮交易的痕迹，玉津桥边的石板路凹凸不平，记录着岁月的沧桑。这里没有喧闹的酒吧和过度商业化的商铺，只有古色古香的建筑和淳朴的民风，是影视剧《大理公主》的取景地。

剑川石宝山·沙溪古镇景区，国家4A级旅游景区，是大理的文化秘境。石宝山以“西南敦煌”名世，唐宋石窟刻着南诏王室史迹与白族密宗神祗，“阿央白”造像藏着独特民俗密码；沙溪是茶马古道唯一幸存古集市，石板路上马蹄印仍清晰，古戏台、玉津桥守着600年茶马记忆，山水间满溢白族烟火，是文化探秘与慢游的绝佳去处。

国家 4A 级景区，因山上的红砂石成龟背状裂纹，如狮似象，于是得名为石宝山。这里是云南最早被列入全国第一批重点风景名胜区的景区之一，以丹霞地貌和唐宋时期的石窟造像闻名。石钟山石窟被誉为 "南天瑰宝"，开凿于唐宋时期，造像精美绝伦，保存状态完好，是云南现存规模最大、保存最完整的石窟群。景区内还有浓郁的森林植被，秋日漫山红叶与古石窟相映，别有一番韵味。

大理巍山古城—巍宝山旅游区，距大理50公里，是国家4A级景区，属大理国家级风景名胜区核心。这里是南诏发祥地：巍山古城完整保留600年棋盘式格局，明清古建筑群井然，被称“活着的古城”，烟火与古韵交织；巍宝山为道教名山，22座宫观依山就势，还有千年古木、古山茶，集历史文化、道韵仙风与自然美景于一体，是文旅探幽佳地。

2014 年列入世界地质公园，面积 9.33 万公顷，由苍山地质地貌、环湖人文和高原湖泊三大景观区组成。苍山十九峰巍峨雄壮，主峰马龙峰海拔 4122 米，高山冰川遗迹、丹霞地貌、瀑布群与完整的森林生态系统交相辉映。腰间的玉带云游路是经典徒步路线，洗马潭索道可直达海拔 3966 米的高处，俯瞰洱海全景。

剑川石钟山石窟位于大理州剑川县县城西南 25 公里处的石宝山腹地，因山上的红砂石长期风化，形成龟背状裂纹，如狮似象、形态万千，得 “石宝” 之名。石窟开凿于南诏、大理国时期（唐宋时期），历时 300 余年雕刻完成，是云南境内现存规模最大、保存最完整的石窟造像群，也是我国西南地区最具代表性的佛教石窟艺术杰作，被誉为 “南天瑰宝”“西南敦煌”。石窟雕凿在高约数十米的悬崖绝壁之上，共计 16 个独立窟龛，造像百余尊，主要分布在石钟寺、狮子关、沙登箐三个区域，内容以南诏王室宫廷生活场景、佛教造像及印度 “艳欲天” 造像为主，形象记录了南诏、大理国时期的社会生活、宗教信仰和雕刻艺术水平。其中，第一窟的 “南诏王异牟寻议政图”、第二窟的 “阁罗凤出巡图”，是现存唯一反映南诏王室生活的石刻艺术遗存，堪称 “一部雕刻在石头上的南诏大理国历史”。作为我国南方石窟艺术的重要代表，石钟山石窟与云冈、龙门、大足等石窟齐名，1961 年被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位，是探访南诏历史、研究石窟艺术必游的文化胜地。

大理南涧无量山樱花谷，是新晋国家4A级景区，金庸《天龙八部》“无量山”原型地。2175米海拔的2000亩茶田间，冬樱反季盛放，粉樱衬翠垄，云雾缭绕成仙境，被誉为“中国最早的春天”。园区分设晨雾日出、人像特写、日落云海机位，是摄影爱好者的天堂。冬季均温舒适，可邂逅彝族跳菜，尽显自然与武侠浪漫之美。

大理感通索道，矗立于苍山圣应峰麓，邻佛教圣地感通寺，奥地利进口的6人透明吊厢穿梭2630米山海间，安全舒适。乘之可俯瞰洱海碧波与大理古城，途经清碧溪“滇中第一胜景”、《天龙八部》“珍珑棋局”，上站衔接玉带云游路。作为苍山三大索道中最亲民的路线，它轻松串联自然奇景与人文意象，适合全年龄段游客探寻苍山的山海诗意。

是南诏国的发祥地，始建于元代，至明代万历年间基本完善，至今保存着相对完整的明清时期棋盘式格局建筑群。古城的拱辰楼、星拱楼规模宏大、保存完好，走在大街小巷，各种老字号的小吃店铺、传统的手工作坊随处可见。这里游客不多，生活气息浓厚，地道的扒肉饵丝、巍山耙肉等特色小吃，原汁原味地保留着大理的传统风味，是体验南诏文化和烟火生活的好去处。

永平县曲硐文化旅游区，坐落于大理永平，是千年博南古道重要驿站、滇西最大回族聚居地，获评中国历史文化名村等多项荣誉。古街青石板蜿蜒，百年清真寺融合多元建筑风格，汉、彝、回等六世居民族共生共荣。可探丝路古韵，品特色清真美食，泡明代盛名的温泉，在烟火与古意间重拾乡愁，是兼具历史底蕴与民俗魅力的文旅胜地。

南诏风情岛是国家 4A 级旅游景区，静卧于洱海东北湾双廊镇外海，距大理古城约 35 公里，是洱海三岛之一，也是其中唯一以南诏国历史文化为内核、全岛主题化运营的文旅地标。岛屿四面环水，东临佛教圣地鸡足山，西对苍山洱海，北接石宝山，南连大理古城，区位得天独厚。岛上最核心的建筑是南诏行宫，它融合了唐代、吐蕃及白族本土等多种建筑风格，旨在重现南诏国的历史气象；广场上有一尊高达 17 米的观音像，是目前世界上最高的汉白玉观音雕像，此外，岛上还有 “云南福星” 广场、本主文化艺术广场等多处人文景点。游客可登岛感受南诏文化与苍洱风光的交融，是洱海环湖游中不容错过的文化节点。