宁德市太姥山旅游区坐落于福鼎市境内，是国家5A级旅游景区、国家级风景名胜区与国家地质公园，素有“海上仙都”的美誉。景区以奇秀的花岗岩峰林岩洞为核心特色，山海环抱，峰林奇崛、岩洞幽邃，拥有夫妻峰、一线天、九鲤朝天等经典景观，留存唐宋以来百余处摩崖石刻，兼具自然观光、文化探幽与休闲度假价值，是闽东山水文旅的标志性目的地。

宁德市（白水洋•鸳鸯溪）旅游景区是国家5A级景区、宁德世界地质公园核心园区，获评“天下绝景”与“爱侣圣地”。这里拥有全球唯一的8万平方米浅水广场白水洋，整块巨石河床布水均匀仅没脚踝，是夏日亲水狂欢的天然胜地；下游鸳鸯溪是国内唯一鸳鸯猕猴自然保护区，千对鸳鸯越冬栖息，搭配百丈漈等灵动瀑布群，兼具生态研学、浪漫观光与避暑休闲价值。

霞浦县博物馆坐落于福宁大道九大馆中心，是闽东规模最大的县级综合性国家二级博物馆。建筑以大京古城堡瓮城与海浪为设计元素，共四层，设5个固定展厅与3个临时展厅。馆藏1680件（套）文物，含三国造船乌木、温麻县墓砖、涉台碑刻等精品，还藏有两万余件黄瓜山遗址标本，尽显闽东海洋文化特色与千年古县厚重底蕴。作为免费开放的文旅打卡地，它是霞浦历史文化的重要展示窗口，年接待游客超十万人次。

奇达村是闽东千年渔港渔村，获评海西之美十佳景点，坐落于连江黄岐半岛，是宁德周边炙手可热的海景秘境。背靠旗冠顶，登顶1800级石阶即可俯瞰全景：星罗棋布的养殖渔排如巨型棋盘，红顶石厝错落山海间，被赞“中国版海上威尼斯”。这里是鲍鱼、海带核心养殖区，可体验渔排赶海、品尝鲜捞海味，也是摄影爱好者私藏的日出日落取景地，保留着质朴的渔家慢生活。

宁德周宁鲤鱼溪·九龙漈旅游区是国家4A级景区，由两大核心板块组成。鲤鱼溪拥有800年“人鱼同乐”奇观，穿村溪流里数千尾彩鲤温顺驯良，村民世代护鱼成俗，搭配郑氏宗祠、鱼祭非遗民俗与夜游灯光秀，尽显古村人文生态之美。九龙漈则是华东第一瀑群，一公里内九级瀑布落差超300米，主瀑宽76米，气势磅礴，与青山峡谷构成绮丽画卷。景区森林覆盖率超90%，配套完善，是休闲观光的绝佳目的地。

宁德福安白云山位于福建省福安市西北部，是世界地质公园、国家4A级旅游景区、国家级风景名胜区，主峰海拔1450.2米，素有“闽东第一山”美誉。景区以罕见的河谷冰臼群、火山岩地貌为核心特色，九龙洞被誉为“中国冰臼的宝库”，洞内石臼连环相套、形态万千；白云峰可观佛光云海，山顶生长珍稀野生午时莲。搭配龙亭、黄兰峡谷等山水胜景，兼具地质科考、生态观光与畲族人文体验价值，是闽东极具魅力的山岳旅游目的地。

翠屏湖位于宁德古田县城东郊，是国家“一五”重点工程古田溪水电站蓄水形成的福建第一大人工湖，素有“八闽第一湖”“福建千岛湖”美誉。37.1平方公里水域散落36座岛屿，湖波澄澈岛影绰约，有蛇岛、鸟岛等特色景点，环湖坐拥溪山书院、极乐寺、临水宫等人文胜迹。作为国家4A级景区、省级五钻智慧景区，搭配电动游船、环湖慢道等新业态，是休闲度假、生态研学的绝佳目的地，可品特色菌菇与有机湖鲜。

宁德霞浦三沙光影栈道景区坐落于三沙镇沿海岸线，串联东壁、古桶等村落。栈道全长约6公里，原木铺就的步道依山蜿蜒，沿途设错层观景台、日落台与“留云号”船型休憩平台。晨昏时分，滩涂紫菜场、渔排渔船在霞光里变幻绝美光影，搭配花岗岩礁石与东海浩渺风光，既是摄影爱好者的绝佳机位，也是休闲观海的网红打卡胜地，免费开放静待游客邂逅山海诗意。

宁德霞浦杨家溪景区，坐落于牙城镇，是太姥山“山、海、川”核心景区之一，国家AAA级景区，素有“海国桃源”“闽东小武夷”之誉。景区以“卅里清溪、百丈飞瀑、万株红枫、千年古榕”为绝：坐拥全球纬度最北的800年古榕群，“榕树王”冠幅达51米；250亩枫香林秋冬层林尽染。还有竹筏漂流、全省最长玻璃天桥等游玩项目，因“丁达尔光+古榕牵牛”网红场景出圈，是休闲度假与风光摄影的绝佳目的地。

宁德三都澳斗姆风景区坐落于宁德市蕉城区三都镇斗帽岛，别称“吉祥幸福岛”，素有“海上小武夷”之称。岛上遍布鬼斧神工的海蚀奇观：中国沿海最大的中空象形螺壳岩、曲折神秘的迷宫洞，还有金元宝、状元帽等寓意五福的奇石群，每处景观都藏着灵动传说。悬崖滨海栈道可揽万顷碧波，渔排体验能品鲜垂钓。这里人少景美，是亲子研学、闺蜜打卡的小众海上宝藏地。

柘荣县鸳鸯草场景区位于宁德柘荣县东源乡，是国家4A级景区、福建最大天然高山草场，素有“南方呼伦贝尔”美誉。景区平均海拔超1000米，坐拥万亩起伏草甸，风拂绿浪与蓝天相映，还有鸳鸯石、心心相印打卡点等特色景观。这里新增飞天魔毯、观光小火车，配套露营基地、滑草等业态，既可赏云海日出，也能沉浸式体验山野康养休闲，是逃离都市的云端绿野胜地。

福建省闽东畲族博物馆（宁德市博物馆）是国家三级综合性博物馆，实行“一套人马、两块牌子”，落座于宁德东侨经济开发区金马北路。馆藏文物5000余件，三级以上珍贵文物482件，畲族民俗文物为核心特色，涵盖服饰、婚俗、生产用具等800余件，全国同类馆藏位居前列。馆内设“山海交响 闽东之光”主题展，搭配VR互动、全息影等沉浸式体验，免费开放，是了解闽东历史与畲族风情的优质文旅窗口。

宁德福鼎牛郎岗海滨景区是国家4A级旅游景区，坐落于太姥山镇东南海湾，背倚青山面朝东海，以“碧海金沙好消夏”广受赞誉。这里坐拥细腻绵软的海滨沙滩，520米临海高空玻璃水滑道蜿蜒穿崖，还有滨海栈道、沉浸式夜游《缘梦·牛郎岗》，新增宁德首个5D球幕影院、卡丁车乐园。配套海景民宿与网红打卡餐厅，是集亲水玩乐、浪漫休闲于一体的优质滨海度假打卡地。

藏在宁德蕉城的霍童古镇，是中国历史文化名镇、国家AAA级景区，得名于西周霍桐真人修炼的传说。古镇保留着完整的明清古街，青石板路串联起木构古民居与传统老铺，存有隋代古水渠、道教名宫鹤林宫等古迹。这里是国家级非遗霍童线狮的发源地，毗邻支提山国家森林公园与千年古刹华严寺，免费开放，可沉浸式解锁闽东千年人文与山水生态之美。

宁德市蕉城区洋中古镇素有“蕉城好西乡”美誉，为国家AAA级旅游景区。这里环布鹫峰余脉，三溪环绕，坐拥“东皋十景”等自然胜景；文风昌盛，是福建首位丞相周导、国子先生周斌故里，留存东山古街、国师公园等人文遗存。古镇保留完整古民居与非遗技艺，更有洋中拌水粉、猪蹄冻等特色美食，搭配亲水游乐项目，是沉浸式体验闽东古韵烟火的休闲胜地。

难忘下党红色旅游景区为国家AAA级旅游景区，坐落于寿宁县下党村，是习近平总书记“九到寿宁、三进下党”的牵挂之地，也是习近平扶贫开发战略思想的孕育实践地。景区拥有世界单拱跨度最大的贯木拱廊桥鸾峰桥（全国文保单位、世界遗产预备名录），青砖黛瓦的古民居错落有致，另有党群连心路、初心长廊等红色研学点位。这里获评全国乡村旅游重点村、中国历史文化名村，是全国红色旅游典型案例，兼具红色教育、古村观光与乡村休闲价值。

福鼎九鲤溪瀑景区是太姥山“山、海、川、岛”风景名胜带的核心节点，坐落于福鼎太姥山西南侧，总面积25平方公里。主溪流长25公里，两岸青山叠翠、怪石嶙峋，遍布72处天然山石景致，更有全球纬度最北的古榕林与秋末红枫滩，是天然森林氧吧，也是闽东书画院写生基地。

这里不仅能乘竹筏漂流过7曲16滩，体验惊而不险的溪上漫游，还能在国内最大的峡谷运动乐园解锁拓展项目，搭配真人CS、露营烧烤，正致力打造中国养生运动第一溪，是度假休闲的绝佳选择。

宁德柘荣东狮山景区，坐落于柘荣县城东3公里，因山形如昂首东望的雄狮得名。作为太姥山脉主峰、省级风景名胜区与国家3A级景区，它兼具太姥山的雄奇与武夷山的秀媚，坐拥227处峰岩泉洞胜景，一线天、仙人锯板、龙井瀑布各具奇趣，更有宋代摩崖石刻、千年广福寺承载人文底蕴，被誉为“气拔太姥，天下奇山”，是避暑寻幽的绝佳胜地。

宁德霞浦幻彩花竹坐落于三沙镇花竹村，地处东经120度北京时间基准经线与东南沿海唯一交点，被誉为“中国观日地标”，日出与北京同步升起。居高临下可俯瞰福宁湾与福瑶列岛，滩涂渔排、紫菜列阵搭配海天日出，构成绝美的光影画卷，曾两度登上央视直播。村内留存完整石厝古民居，是滨海日出与滩涂摄影的绝佳打卡地，兼具观光、摄影与渔村文化体验价值。

寿宁西浦景区是国家AAA级旅游景区，坐落于宁德寿宁县犀溪镇，拥有1100多年建村史，是走出1位状元、18位进士的南宋状元缪蟾故里，素有“廊桥水乡·状元故里”的美誉。村内两溪交汇穿村，古廊桥、碇步、明清古民居与滨水杨柳、鲤鱼溪景相融，留存状元坊等遗迹，还传承国家级非遗北路戏，是兼具人文底蕴与田园风光的研学观光好去处。