曲靖陆良县滇中健康城文化旅游景区，坐落于陆良西城新区，占地1393.5亩，鸟瞰呈金色葫芦造型，寄寓悬壶济世之意。景区以千年爨文化为深厚底色，以大健康为主线，融合文旅、康体养生、运动休闲等多元功能，构建了爨韵楼、颐心亭、欢乐世界等39处特色景观节点。这里曾举办爨文化艺术节，游客可沉浸式体验爨风民俗，感受康养与文化交融的独特魅力，自2019年开放以来已接待超300万人次，是兼具古韵与活力的城市型文旅胜地。

曲靖宣威葫芦湾旅游景区是国家3A级景区，藏于青山环抱的天然氧吧之中。这里坐拥优质天然温泉，30余个露天泡池散布于园林间，水温宜人，兼具康养功效；更配有儿童戏水池、大型冲浪池等游乐项目，适配亲子休闲与好友小聚。作为滇东北清凉秘境，它以湖光山色为底色，既能让游客褪去夏日燥热，又能在自然氛围中放松身心，是集温泉康养、游乐度假于一体的理想去处。

曲靖沾益区车站记忆景区是国家3A级旅游景区，坐落在原沾益老火车站旧址，占地70亩。景区以“车站记忆”为核心，活化老站遗存，火车头、车厢餐吧、怀旧照片墙藏着城市旧时光；七彩铁轨、心形彩虹门是网红打卡点。这里集休闲观光、特色餐饮、亲子游乐于一体，唤醒几代人的车站乡愁，是感受老城韵味、全家出游的好去处。

曲靖宣威市浦在廷纪念馆，坐落于西城下街57号，是“宣威火腿大王”“商贾将军”浦在廷的故居，属省级文物保护单位、爱国主义教育基地，免费对外开放。馆内为一楼一底回廊式四合院，设有两大主题展览，展现浦在廷缔造宣威火腿传奇、支援辛亥革命与护国运动的一生，因是邓小平夫人卓琳出生地，更添特殊文化意义，是兼具红色教育、民族工商业文化体验的特色场馆。

罗平县大水井乡棠梨凹旅游景区，是始建于清光绪年间的苗族古寨，距县城十余公里。这里四面环山、棠梨树环绕，坐拥十万大山生态风光，兼具苗族特色民居、敬酒歌、芦笙舞等民俗文化，是省级旅游名村、网红打卡地。景区将生态与民族风情融合，适合摄影、徒步体验，是罗平民族文化旅游线的重要节点，能让游客感受苗乡质朴韵味，尽享乡村文旅之美。

曲靖马龙区沈家山景区以千亩樱花谷为核心特色，每年2月下旬至3月中旬，万余株樱花次第绽放，粉霞漫山，花瓣如雨飘落，勾勒出温柔的春日画卷。景区串联赏花、美食体验，周边聚集地道马龙羊汤锅、特色小吃等风味，是省内外游客踏青、拍照的优选地，兼具自然观赏性与文旅活力，成为曲靖春日旅游的标志性打卡点，让游客在花海间感受滇东的浪漫与烟火气。

曲靖会泽唐继尧故居博物馆，坐落于古城三道巷的清代四合院内，是军事伟人唐继尧6至21岁的生活故地。这里展陈其参与重九起义、领导护国运动的史实，以及创办云南大学前身东陆大学的功绩，300余件文物见证其一生。这座清代中晚期硬山顶穿斗式民居，为典型滇东古建，古朴雅致。博物馆免费开放，周一闭馆，是探访名人足迹、触摸近代滇史的好去处。

曲靖陆良县博物馆，坐落于全国重点文保单位大觉寺内，是探寻爨乡文脉的文化窗口。馆藏文物逾1600件，上启新石器时代，下至元明清，青铜、碑刻等品类丰富，新馆特展薛官堡考古精品，以爨文化为核心，融合VR等科技展陈，可沉浸式感受滇东历史脉络。免费开放，每周一至周五9:30—16:00，是体验陆良历史、民族与革命文化的优质文旅打卡地。